5 thực phẩm làm sáng da tự nhiên

Hầu hết chúng ta đều có làn da không đều màu và thường bị sẫm vùng cổ trong khi da mặt sáng hơn. Những trường hợp khác lại gặp vấn đề về sắc tố da liên quan đến ánh nắng. Chúng ta đang sống ở đất nước có khí hậu nhiệt đới với nắng gắt quanh năm nên điều này thật khó tránh khỏi. Hôm nay, Kuni xin mách bạn vài biện pháp là sáng da tự nhiên để kết hợp với quy trình dưỡng trắng da của mình.

1. Sữa chua

Đây là thực phẩm từ sữa chứa nhiều hoạt chất sinh học cùng dưỡng chất rất có ích cho làn da. Đặc biệt, Acid Lactic trong sữa chua mang tính dưỡng ẩm cùng tẩy trắng khiến cho sữa chua trở thành một phương pháp dưỡng da tuyệt vời.

Bạn có thể mát xa nhẹ nhàng sữa chua (hoặc pha với mật ong) trên da và để yên vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Dùng một lần mỗi ngày trong 1-2 tuần bạn sẽ có làn da tươi sáng mịn màng hơn. 

2. Cam

Cam rất giàu Vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với việc chăm sóc da. Hơn nữa, cam còn có đặc tính tẩy trắng mạnh giúp làm sáng da. Việc uống nước cam thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa cảm cúm mà còn cải thiện sắc tố da và tăng độ đàn hồi cho da. Phụ nữ mang thai nên thường xuyên sử dụng cam tươi để tăng sức đề kháng và giúp bé sinh ra có làn da trắng trẻo.

Có nhiều cách để làm đẹp cùng cam, đầu tiên, bạn có thể thoa hỗn hợp hai muỗng nước cam cùng một nhúm bột nghệ lên mặt trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thoa lên khắp cơ thể trong 20 phút mỗi ngày trong 1-2 tuần để da nhanh trắng hơn. Hoặc bạn cũng có thể trộn hỗn hợp bột vỏ cam cùng với sữa chua như một loại tẩy da chết và dùng từ 1-2 lần mỗi tuần.

3. Mật ong

Mật ong cũng là một thành phần chăm sóc da tuyệt vời nhờ công dụng vừa dưỡng ẩm vừa làm sáng da, điều trị các vấn đề mất cân bằng sắc tố do thiếu ẩm. Mật ong còn giàu tính kháng khuẩn, giúp làm mờ sẹo mụn và các đốm đồi mồi trên da. Cách đơn giản nhất để sử dụng mật ong là thoa trực tiếp và để yên trên mặt vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Cách này sẽ giúp loại bỏ lớp da chết không đều màu, làm da tươi sáng ngay khi dùng. Cách thứ hai, bạn có thể trộn một muỗng cà phê mật ong cùng một muỗng nước cốt chanh, nửa muỗng cà phê dầu olive cùng một muỗng sữa bột, bạn nên mát xa hỗn hợp này trên da 10-15 phút trước khi rửa sạch.

4. Chanh

Chanh chứa lượng acid tẩy trắng da cao cùng hàm lượng Vitamin C dồi dào giúp kích thích sản sinh tế bào mới cho da. Hơn nữa, chanh còn giúp chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Bạn có thể nhúng bông vào nước cốt chanh tươi và thoa đều lên mặt, tuy nhiên, cách này chỉ nên dùng cho da khỏe. Bạn cũng có thể chà chanh cắt lát mỏng trên vùng da tối màu như đầu gối, mắt cá chân, khuỷu tay,... để 15-20 phút và rửa sạch lại với nước. Ngoài ra bạn có thể trộn hỗn hợp ba muỗng nước cốt chanh cùng với một muỗng tinh bột nghệ, thoa lên da trong 30 phút và rửa sạch lại với nước. Cách này bạn có thể dùng mỗi ngày để giúp làm sáng da một cách tự nhiên.

5. Dưa leo

Dưa leo này có khả năng liên kết collagen giúp da luôn săn chắc, ổn đinh và mềm mại. Nó cũng có hiệu quả làm mát khi đắp lên da. Bạn có thể sử dụng dưa leo để làm sáng da cho cả da nhạy cảm. Cách đơn giản nhất là cắt lát dưa leo và đắp lên mặt trong vài phút và rửa lại với nước ấm từ 2-3 lần tuần. Cách tiếp theo, bạn có thể làm mặt nạ giảm đốm nâu với dưa leo nghiền và mật ong trong 15-20 phút sau đó rửa lại với nước lạnh. Hoặc trộn một muỗng cà phê nước ép dưa leo cùng một muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa trong 15-20 phút và rửa lại bằng nước. Cách này bạn có thể dùng mỗi ngày.