Làm thế nào để thoát khỏi gàu?
Gàu hay còn gọi là bệnh viêm da tiết bã nhờn, tuy là một triệu chứng mà khá nhiều người gặp phải nhưng không phải là thứ không thể tránh khỏi hay không điều trị được. Gàu sinh ra là do vi khuẩn P.Ovale, một loại nấm tự nhiên trên da đầu con người, cùng với những điều kiện có lợi thì cơ thể chúng ta sẽ gia tăng đào thải tế bào chết (vảy da đầu) để chống lại loại nấm này, từ đó hình thành gàu. Bên cạnh đó, tình trạng gàu thường xảy ra đồng thời với ngứa da đầu, dẫn đến việc chúng ta liên tục gãi và vảy da đầu càng xuất hiện nhiều thêm. Đây cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Vậy thì bạn cần đảm bảo vệ sinh da đầu đủ và đúng cách, áp dụng những giải pháp thiết thực để thoát khỏi tình trạng trên.
1. Tẩy sạch tế bào chết và cặn bẩn trên da đầu
Dù bạn có muốn thực hiện bước này hay không thì cũng cần phải tẩy tế bào chết cho da đầu. Bởi vì qua nhiều năm, lượng hóa chất từ dầu gội và các hoạt động làm đẹp, tác động bụi bẩn từ môi trường... sẽ khiến da đầu bị tích tụ tế bào chết và cặn bẩn, làm gia tăng tình trạng bị gàu, dẫn đến việc sử dụng các sản phẩm mang tính điều trị khác không có tác dụng. Vậy nên bạn nhất thiết không nên bỏ qua bước này. Sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu hiệu quả nhất hiện nay chính là The Body Shop Fuji Green Tea chứa thành phần là những lá trà xanh được chọn lọc kỹ càng từ núi Phú Sĩ cùng với dầu bạc hà và các tinh thể muối từ Ethiopia. Hỗn hợp này có thể giúp bạn làm sạch nhẹ nhàng cặn bẩn (bao gồm bụi bẩn, khói thuốc, hóa chất làm đẹp, mồ hôi,...) trên da đầu. Đồng thời giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc mọc dày và mọc nhanh hơn. Bạn cần sử dụng sản phẩm này hàng tuần, đặc biệt là đối với da đầu nhiều dầu và mồ hôi, nên mát xa nhẹ nhàng trên da đầu và xả sạch lại bằng nước mát.
2. Sử dụng sản phẩm trị gàu phù hợp
Trị gàu bao gồm việc giảm ngứa da đầu - tránh tình trạng gãi, cào khiến da đầu bị tổn thương, làm rụng tóc và làm tình trạng gàu nặng hơn. Giữa rất nhiều sản phẩm trị gàu trên thị trường, Kuni xin chia những loại này thành hai phân khúc: dầu gội trị gàu từ thảo mộc (an toàn và thích hợp cho những bạn yêu thích sản phẩm từ thiên nhiên, mẹ bầu...) và những sản phẩm còn lại. Riêng đối với những bạn cần sản phẩm vừa an toàn vừa chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên thì dầu gội gội gừng Ginger The Body Shop và Kaminomoto là nổi trội hơn cả.
Dầu gội Ginger The Body Shop là sản phẩm bán chạy nhất và luôn nằm ngoài danh sách được khuyến mãi của hãng, có thành phần được pha trộn từ tinh dầu gừng của Srilanka, vỏ cây bạch dương và chiết xuất cây liễu trắng cùng mật ong. Sản phẩm này giúp làm dịu da đầu, cùng lúc trị gàu và giảm ngứa.
Nếu dầu gội gừng là sản phẩm bán chạy nhất của hãng The Body Shop thì Kaminomoto cũng là sản phẩm nổi trội nhất từ xứ sở hoa anh đào. Tuy nhiên bạn cần lưu ý chọn lựa vì trên thị trường tràn lan các sản phẩm nhái với giả chỉ hơn một trăm ngàn. Riêng Kuni chúng mình luôn đảm bảo chất lượng cũng như hàng chuẩn nội địa, các bạn có thể an tâm nhé. Dầu gội Kaminomoto có chiết xuất từ các loại thảo mộc và nhân sâm, vừa làm dịu da đầu vừa dưỡng ẩm tránh tình trạng da đầu khô quá mức gây ra gàu. Sản phẩm này còn giúp làm giảm tiết bã nhờn, trị gàu, chống lại mùi khó chịu từ mồ hôi trên da đầu.
Đối với những sản phẩm không thuộc phân khúc tự nhiên, chắc hẳn chẳng ai xa lạ gì Head & Shoulder của Mỹ. Tuy nhiên lần này Kuni muốn giới thiệu cho các bạn dầu gội trị gàu khác đến từ thương hiệu Neutrogena, luôn nằm top đầu các sản phẩm bán chạy với hàng triệu lượt bình chọn và đánh giá từ 4 sao trở lên. Dầu gội trì gàu này cho hiệu quả ngay từ lần đầu tiên sử dụng, bạn sẽ cảm thấy giảm cảm giác ngứa da đầu hẳn. Bạn cần sử dụng liên tục sản phẩm này ít nhất hai tuần hoặc cho đến khi gàu hết hẳn. Mặc dù chỉ mới có mặt trên thị trường chưa được 10 năm, nhưng Neutrogena Therapeutic T/Gel đã trở thành sản phẩm trị gàu đắc lực mà bất kỳ người Mỹ nào cũng biết đến.
Bên cạnh các sản phẩm trị gàu trên thị trường, nếu bạn có sẵn tinh dầu tràm trà tại nhà, bạn có thể trộn năm giọt tinh dầu trà vào dầu gội của mình để tăng đặc tính chống nấm cho dầu gội, giúp giảm ngứa và dầu nhờn cho tóc. Hoặc bạn có thể trộn giấm táo và nước với tỉ lệ 1:1 rồi xịt đều lên da đầu, ủ trong 15 phút và gội sạch. Cách này giúp trung hòa và làm giảm tiết nhờn, làm dịu da đầu đồng thời giảm tình trạng gàu da đầu.
3. Thay đổi lối sống
Căng thẳng chắc chắn sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng rụng tóc và gây ra những vấn đề về dầu trên da dầu. Bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Gary L. Marder khuyên mọi người nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm và nên tránh nhiệt độ cao khi có thể. Đồng thời cần để tóc khô tự nhiên, tuyệt đối không nên chải tóc sau khi gội hoặc khi tóc ướt vì dễ gây rụng tóc, làm yếu chân tóc. Chúng ta cũng chỉ nên sấy tóc khi cần thiết để tránh tiếp xúc nhiệt với da đầu, tránh xa gel xịt tóc và các chất tạo kiểu khác vì có thể làm khô da đầu, khiến tình trạng gàu trầm trọng hơn.
