5 loại thức uống giảm mỡ bụng

1. Chanh - gừng

Tại sao lại là nước ấm? Bởi vì nước ấm giúp gia tăng quá trình tiêu quá. Khi chúng ta uống nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp đào thải chất cặn bã trong cơ thể tốt hơn. Chanh không chỉ vitamin C mà còn hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và làm sạch gan, giúp giảm cân. Gừng là một chất giải độc tự nhiên và giúp khởi động sự trao đổi chất.

Đây là thức uống có lợi cho quá trình tiêu hóa và đào thải mỡ thừa của cơ thể

Khẩu phần: 1 ly

Calories: 6, Previous Points: 0, Points Plus: 0, Total Fat: 0 g, Saturated Fat: 0 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sodium: 1 mg, Carbohydrates: 1 g, Dietary Fiber: 0 g, Sugars: 0 g, Protein: 0 g

 

2. Bưởi hồng - hương thảo

Bưởi và hương thảo là thức uống có lợi được kết hợp các chất dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn. Nước ép bưởi mới vắt là một cỗ máy chứa vitamin C, giúp giải độc cơ thể và giảm cholesterol. Lá hương thảo giúp giải độc gan, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng lưu lượng máu.

Khẩu phần: 1 ly

Calories: 27, Previous Points: 1, Points Plus: 1, Total Fat: 0 g, Saturated Fat: 0 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sodium: 1 mg, Carbohydrates: 6 g, Dietary Fiber: 0 g, Sugars: 0 g, Protein: 0 g

 

3. Dưa leo - gừng

Gừng đã được sử dụng trong y học từ thời cổ đại. Nó có khả năng tăng cường miễn dịch, các hợp chất chống viêm và làm giảm các vấn đề tiêu hóa. Dưa chuột cung cấp các lợi ích chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Khi kết hợp gừng và dưa chuột chúng ta đã tạo ra một loại thức uống có lợi cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.

Khẩu phần: 1 ly

Calories: 26, Previous Points: 1, Points Plus: 1, Total Fat: 0 g, Saturated Fat: 0 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sodium: 1 mg, Carbohydrates: 7 g, Dietary Fiber: 0 g, Sugars: 0 g, Protein: 0 g

 

4. Blueberry - cà rốt

Là hai trong số những chất chống oxy hóa tốt nhất trong một thức uống có lợi cho sức khỏe. Hãy bắt đầu ngày mới của bạn một cách lành mạnh với trái cây tươi và rau đủ để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể chúng ta. Để giữ vòng eo thon gọn, hãy dùng sữa hoặc sữa chua không béo.

Khẩu phần: 1/2 công thức

Calories: 125, Previous Points: 2, Points Plus: 3, Total Fat: 1 g, Saturated Fat: 0 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 2 mg, Sodium: 42 mg, Carbohydrates: 23 g, Dietary Fiber: 3 g, Sugars: 7 g, Protein: 7 g

 

5. Trà xanh - gừng

Trà xanh là một kho tàng chất dinh dưỡng giúp não hoạt động tỉnh táo và giảm nguy cơ ung thư. Thêm vào đó, trà xanh làm giảm sự hấp thu chất béo từ các loại thực phẩm mà chúng ta ăn. Kết hợp nó với các chất dinh dưỡng và lợi ích giải độc của gừng là bạn đã có một thức uống có lợi cho sức khỏe vừa thơm ngon vừa được giảm béo.

Khẩu phần: 1 ly

Calories: 38, Previous Points: 1, Points Plus: 1, Total Fat: 0 g, Saturated Fat: 0 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sodium: 1 mg, Carbohydrates: 9 g, Dietary Fiber: 0 g, Sugars: 6 g, Protein: 0 g