Những cách giải rượu hiệu quả
Lễ lộc là khoảng thời gian vui vầy với gia đình, hội họp bạn bè vì thế không thể tránh khỏi những lúc uống vài ly bia rượu. Hầu hết chúng ta đều sẽ bị đau đầu, đau bao tử, uể oải nhiều giờ sau khi dùng bia rượu, bởi chúng gây gián đoạn nhịp sinh học của cơ thể. Đồng thời, lượng tạp chất tồn tại trong rượu khiến chúng ta buồn nôn, tạp chất càng cao cảm giác này càng khó chịu hơn.
Theo lý thuyết, từ 8-24h sau khi uống rượu thì cơ thể chúng ta mới quay trở lại trạng thái bình thường. Để tránh những cơn đau đầu và buồn nôn ập đến trong giai đoạn này, chúng ta có thể áp dụng những cách sau:
1. Uống nhiều nước
Giữ cho cơ thể luôn đủ nước trong suốt quá trình uống bia rượu, bằng cách uống vài ly nước lọc hoặc uống vào buổi sáng ngày hôm sau. Nên dùng một lớn nước để thải bỏ chất độc tồn tại trong cơ thể. Có thể thay nước lọc bằng nước điện giải, nước dừa,... để bổ sung hàm lượng muối và kali bị mất.
2. Uống và dùng thực phẩm nhiều dầu mỡ trước khi uống bia rượu
Đây là phương pháp dân gian được nhiều người chứng thực tác dụng, bạn có thể uống một muỗng dầu olive trước bữa tiệc hoặc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ như pizza. Điều này được lí giải do mỡ trong ruột làm hạn chế hấp thu lượng bia rượu, khiến cho tình trạng khó chịu này được giảm thiểu.
3. Ăn hoặc uống thực phẩm có đường trong suốt quá trình dùng bia rượu
Các nghiên cứu cho thấy rằng, đường fructose có thể làm tăng tốc độ chuyển hóa rượu (tăng nhanh quá trình giải rượu). Bạn cần dùng đường liên tục (uống nước cam hoặc ăn vài viên kẹo) trong khi uống rượu để làm giảm tình trạng say ( mà không phải trước hay sau khi dùng bia rượu).
4. Ăn sáng đầy đủ vào ngày hôm sau
Bổ sung chất điện giải trong thực phẩm sẽ giúp cơ thể đã bị mất nước được cung cấp đủ lượng calories cần thiết để hoạt động. Chúng ta nên dùng thực phẩm dễ tiêu như bánh mì và ngũ cốc. Nhiều người tin rằng khi dùng bánh mì nướng sẽ góp phần đào thải độc tố ra ngoài nhanh hơn.
5. Ăn gừng
Trong rất nhiều thế kỷ, người ta luôn dùng gừng như một phương thuốc giải rượu hiêu quả. Bạn có thể dùng một ít gừng hoặc mứt gừng (luôn có trong ngày Tết) trước khi uống rượu để làm giảm tình trạng buồn nôn.
6. Nghỉ ngơi hợp lý sau khi dùng rượu bia
Bạn nên dành cho mình một giấc ngủ sâu sau khi dùng rượu bia để hồi phục cơ thể vốn đã mệt mỏi và mất ngủ vì rượu của mình.
Bên cạnh những cách trên, bạn còn có thể dùng thêm bột nghệ giải rượu Orihiro trước hoặc sau khi uống rượu bia để tránh gặp phải tình trạng khó chịu do rượu mang lại sau những bữa tiệc tùng. Kuni shop tin rằng đây sẽ là sản phẩm không thể thiếu nhất của mọi gia đình trong dịp Tết.
